スポーツ障害– category –
理学療法士がスポーツによるケガ・障害（肉離れ・捻挫・膝痛など）の原因と回復方法を解説。スポーツを続けながら改善したい方向けの専門コラム集です。
-
テニスもゴルフもしていないのに肘が痛い：上腕骨外側上顆炎（テニス肘）の正体
「物をつかんで持ち上げると肘の外側が痛い」「ドアノブを回すとズキッとする」「... -
朝の一歩目がズキッと痛い：足底腱膜炎を根本から治すリハビリ戦略
「朝ベッドから立ち上がった瞬間、踵に激痛が走る」「しばらく歩くと痛みが引くが... -
足の裏が痛い（足底腱膜炎）。インソールを作る前にやるべき「ふくらはぎ」のケア
こんにちは。名古屋市守山区の「フィジオサロンキムラ」院長の木村です。ランニン... -
「足首の捻挫」を放置したツケが、10年後の腰痛を作っている理由
なぜ「昔の捻挫」が10年後の腰痛を引き起こすのか？ 結論から申し上げます。足首の... -
「分離症」と言われたスポーツ少年へ。コルセットを外した後、何もしないと再発します
分離症のコルセット除去後は「リハビリなし」での復帰は厳禁です 結論から申し上げ... -
小中学生野球サポート
少年野球の投球障害予防・フォーム改善サポートプランとは 本プランは、小学生・中... -
野球肘とは？レントゲン異常なしでも痛む原因と中高生ピッチャーへの対応法
中高生ピッチャーの野球肘で病院で異常なしでも痛む理由と、3タイプの見分け方、親が知っておきたい対応法を、理学療法士歴18年・5万人以上の臨床視点から解説します。 -
スポーツ選手必見！足首の捻挫・股関節の詰まりを放置していませんか？
「捻挫をしてから、なんとなく足首がグラグラする気がする…」 「股関節の前側に詰... -
ACL損傷後サッカーへの復帰｜理学療法士が教える最短ロードマップと再発予防
ACL（前十字靭帯）損傷後にサッカーへ安全復帰するための5ステップロードマップと再発予防策を、理学療法士歴18年・のべ5万人以上の臨床から解説します。 -
ランナー膝が治らない本当の理由｜腸脛靭帯炎の再発予防を理学療法士が解説
ランナー膝（腸脛靭帯炎）が治らないのは「膝だけ」を見ているから。理学療法士歴18年・のべ5万人以上の臨床から、再発を防ぐ原因特定と復帰ロードマップを解説します。
1