姿勢を正しても改善しない首肩の痛みは“隠れT4症候群”かも｜名古屋市守山区の整体サロン

「ストレッチもしてるし、姿勢も気をつけてるのに、なんで首や肩がまだ痛いんだろう…？」
そんなふうに悩んでいませんか？

首や肩の痛みは「姿勢」や「筋肉の硬さ」が原因と思われがちですが、それだけでは改善しないケースもあります。
その背景にある可能性のひとつが「隠れT4症候群」です。

T4症候群とは？

T4症候群とは、背中の真ん中あたりにある「胸椎4番（T4）」に関連した不調のこと。
特に次のような症状が出やすいとされています：

• 首や肩のコリ・痛み
• 手や腕のしびれ・ピリピリ感
• 頭痛と肩こりがセットで出る
• 顔のしびれ

原因のひとつは、T4付近の関節の硬さや神経の圧迫。
この部位は自律神経とも密接に関わっているため、機能低下が広範囲の不調につながるのです。

姿勢を正しても改善しない理由

「正しい姿勢を意識しているのに、なぜ痛みが続くのか？」
その答えは“動き”の欠如にあります。

T4症候群では関節の可動性が落ちていることが多く、
見た目の姿勢が良くても関節が動いていなければ、神経や血流に影響が出てしまいます。

こんな症状に当てはまりませんか？

• 朝、手のひらや指がピリピリする
• 長時間座っていると肩が重くなる
• 頭痛と肩こりが一緒に出てくる
• 病院で「異常なし」と言われた
• ストレッチやマッサージをしてもすぐ戻る

複数当てはまる方は、隠れT4症候群の可能性があります。

T4症候群を放置すると…

放置すると肩こりや首の痛みが慢性化するだけでなく、

• 睡眠の質が下がる
• 集中力が落ちる
• 不調の原因が分からず精神的ストレスが増える

当サロンでのサポート

フィジオサロンキムラでは、T4周囲の関節・筋肉の動きを回復させる施術と、
自宅でもできるセルフケアを組み合わせて改善をサポートしています。

• 背骨の柔軟性を回復する整体
• 自律神経の流れを整えるケア
• 姿勢 × 動きを両立させるエクササイズ指導

「姿勢を気をつけても改善しない首肩の痛み」にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

まとめ

首や肩の痛みが改善しないのは「姿勢」や「筋肉の硬さ」だけが原因ではありません。
“隠れT4症候群”のように、背骨や自律神経のトラブルが隠れている場合もあります。
痛みの本当の原因にアプローチし、快適な生活を取り戻しましょう。