【実話】ランナー膝（腸脛靭帯炎）に悩む30代営業マンの物語｜名古屋市守山区の整体サロン

どうも、こんにちは！フィジオサロンキムラ代表の木村晋一朗です。
今回は「ランナー膝（腸脛靭帯炎）」に悩んだ30代社会人の物語をお伝えします。
これは、当サロンをご利用いただいたクライアントさんの実際の体験です。

ランナー膝とは？

ランナー膝（腸脛靭帯炎）は、ランニングやマラソンを楽しむ方に多い膝のスポーツ障害です。
膝の外側に痛みが出て、走り始めや長距離ランニングで悪化するのが特徴です。

30代営業マンの物語

膝の痛みの始まり

趣味はマラソン。毎週末のランニングは、仕事のストレス解消法であり生きがいでした。
しかし、ある日ランニング中に膝の外側に違和感を覚えたのです。

自己流の対処

• 1週間ランニングを休んだ → 効果なし
• 距離を短くした → それでも痛みは改善せず

時間が経つにつれ痛みは悪化し、ついに走れなくなってしまいました。

生活への影響

1. 趣味の喪失：ストレス解消法を失う
2. 仕事への影響：気分転換ができず、モチベーション低下
3. 営業成績の低下：仕事にも悪影響
4. 大会キャンセル：楽しみにしていたマラソン大会を断念

精神的な影響

• 気分の落ち込み（趣味も成果も失うつらさ）
• ストレスの蓄積（解消法を失った結果）

このように、スポーツ障害は趣味だけでなく、仕事や心の健康にも影響を与えることがあります。

フィジオサロンキムラのサポート

当サロンでは、ランナー膝の原因となる「股関節・太ももの柔軟性」「体幹の安定性」「走り方のクセ」に着目し、根本から改善を目指します。

• 股関節や膝周囲の可動域改善
• ストレッチ＆セルフケア指導
• フォーム改善アドバイス

実際に、この営業マンの方も数回の施術とセルフケアの継続で走れるようになり、再び大会を目指せるようになりました。

ランナー膝でお悩みの方へ

「病院で異常なしと言われたけど、走ると膝が痛い」
「湿布や安静だけでは改善しない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

まとめ

ランナー膝は放置すると慢性化し、走れない期間が長引きます。
フィジオサロンキムラでは、「走りたい」という想いに寄り添ったリハビリ整体でサポートしています。