名古屋で腰痛の専門整体ができるサロンをお探しの方へ

2025/8/26

腰痛

そんな経験はありませんか？
実はこれ、ただの腰痛ではなく“体の動きのクセ”が原因かもしれません。

この記事では、名古屋で腰痛の改善を本気で目指したい方 に向けて、当サロンをおすすめする理由をお伝えしていきます。

腰が痛い…よくある“体の動きのクセ”とは？

前かがみの姿勢

前かがみになると、腰椎（腰の骨）に大きな負担がかかります。
特に「屈曲型腰痛（腰を曲げると痛むタイプ）」の方は、顔を洗う動作で症状が出やすいです。

腰だけで動いている

本来、前かがみは「股関節」と「腰」が一緒に動くはず。
でも、股関節や骨盤が硬い人は、腰ばかりで曲がってしまい、負担が集中します。

姿勢のクセや筋力不足

• 猫背や反り腰
• 体幹の筋力不足
• 長時間のデスクワーク これらも「顔を洗うと痛い腰痛」を引き起こす要因です。

病院で“異常なし”と言われても安心できない理由

レントゲンやMRIでは「骨や椎間板の異常」がないと、
「異常なし」と診断されることがあります。

でも実際には…

• 体の動かし方
• 筋肉の硬さ
• 姿勢のクセ といった「機能的な問題」は写りません。

つまり、画像で異常がなくても“痛みの原因”は存在するのです。
このギャップに苦しんでいる人はとても多いです。

放置するとどうなる？腰痛が招く悪循環

• 朝起きるのがつらい
• 洗面や着替えで痛みが走る
• 運動や旅行を避けるようになる
• 腰をかばって膝や首まで痛くなる

「痛みがある → 動かさない → さらに硬くなる → 痛みが増す」
という悪循環に陥り、慢性腰痛になってしまう人も少なくありません。

改善のために今日からできるセルフケア

① 股関節を意識した前かがみ

腰だけで曲がらず、お尻を後ろに引いて股関節から曲げる意識を持ちましょう。
洗面の時は「膝を軽く曲げる」と腰への負担が減ります。

② 体幹トレーニング

腹筋・背筋のバランスを整えることが重要。

呼吸を意識したお腹の締め
など、簡単なエクササイズでも効果的です。

プランク

③ 1時間に一度は立ち上がる

長時間の座りっぱなしは腰痛の大敵。
1時間ごとに立ち上がってストレッチを行いましょう。

整体でできること

セルフケアだけでは限界があります。
当サロンの整体では、以下のようなアプローチを行います。

• 姿勢・動きのチェック 股関節や骨盤、背骨の可動性を評価
• 筋肉・関節へのアプローチ 固くなった筋肉をゆるめ、動きを改善
• 体のクセの修正 日常生活で痛みが出ない動き方を指導

ただ「ほぐす」だけでなく、根本的に動きを変えることが目的です。

こんな方はぜひご相談ください

• 顔を洗うと腰が痛む方
• 病院で異常なしと言われたが痛みが続いている方
• 長引く腰痛に悩んでいる方
• 薬や湿布に頼らず改善したい方
• 自分に合ったセルフケアを知りたい方

腰痛のお悩みで来店されたお客様の声

50代　男性　H・T様　腰痛

30代　男性　W・H様　公務員　腰痛

5０代　男性　体のメンテナンス

50代　O・T様　女性 　腰痛・肩こり

5０代　女性　腰痛

腰痛改善に向けての施術の流れ

1

カウンセリング

お身体の状態やお悩み、生活習慣などを丁寧にお伺いします。

不安なことがあれば、遠慮なくご相談ください。原因を一緒に探りながら、改善への道筋を立てていきます。

なぜ、徹底したカウンセリングをするのか？
いつから、どの部位にどんな痛みがあるのか？強さはどれくらいなのか？
どんな姿勢や動作で痛みが強くなったり和らいだりするのか？
朝と夜の痛みは？などをお聞きします。
痛みの原因や対策方法などの仮説を立てるために、必須だからです。

例えば：腰痛の方の場合、腰を曲げたときに痛みが強くなる方と腰を伸ばしたときに痛みが強くなる方がいます。この場合、腰痛の原因が違う可能性があるため、同じような施術では、効果が期待できません。

2

世界基準の「身体機能の評価」で痛みの原因を探ります

痛みやからだの機能の変化の原因を施術と運動で徹底的に探ります

3

徒手療法と運動療法

カウンセリング内容をもとに、あなたに合ったオーダーメイドの施術を行います。

「バキバキしない」「無理に伸ばさない」やさしい整体ですので、ご安心ください

4

セルフケア方法などのご説明（動画を使用）

ご自宅でできる簡単なセルフケアを、動画でお渡ししています。

施術の効果を長持ちさせ、より早い改善を目指します。

初回体験のご案内

現在、当サロンでは 初回体験（60分）5,980円 で受けていただけます。

• 丁寧なカウンセリング
• 姿勢と動きのチェック
• あなたに合わせた施術＆セルフケア指導

を行います。

「自分の腰痛は改善できるのか？」と不安な方も、まずは体験からお試しください。

👉 ご予約はWEBで24時間受付中

サロン住所

〒463-0089

名古屋市守山区西川原町138

（自宅兼用のサロンとなっております）

JR新守山駅から徒歩10分

ゆとりーとライン川宮駅から徒歩５分

市バス「二城小学校」から徒歩５分

Googleマップ

駐車場

よくある質問（FAQ）

Q1. 顔を洗うと腰が痛いのは、もう歳のせいでしょうか？

いいえ、必ずしも加齢が原因ではありません。
腰の痛みは「体の動きのクセ」や「股関節・骨盤の硬さ」が関係していることが多く、適切なケアで改善できます。年齢を理由にあきらめる必要はありません。

Q2. 病院で「異常なし」と言われました。本当に整体でよくなるんですか？

病院の検査では「骨や椎間板の異常」がなければ“異常なし”とされます。
ですが、整体では 「体の動き・筋肉・関節の機能」 を評価し、そこに原因が見つかることがほとんどです。
実際に「異常なし」と言われた方が多く改善されています。

Q3. 施術は痛くありませんか？

当サロンでは、バキバキ鳴らすような強い矯正は行いません。
筋肉や関節を丁寧に整えながら、安心して受けていただける方法を採用しています。
「気持ちよく体が軽くなる」と感じる方が多いです。

Q4. どれくらい通えばよくなりますか？

症状や生活習慣によって個人差がありますが、

• 軽度：1〜3回で改善のきっかけが出る
• 慢性：5〜10回ほどで根本的な変化を実感

という方が多いです。
初回で姿勢や動きのクセを見て、最適な通い方をご提案します。

Q5. 自宅でもできることはありますか？

はい。施術だけでなく、あなた専用のセルフケア方法もお伝えします。
「股関節から曲げる動作」や「体幹を安定させる簡単な運動」など、無理なく続けられる内容です。

Q6. 他の整体院との違いは？

当サロンは、理学療法士として病院やリハビリ現場で培った知識と経験を活かし、
「ただほぐす」ではなく「動きの改善と根本解決」を目指す整体を提供しています。
医療知識に基づいた安心感と、再発しにくい体づくりが特徴です。

Q7. LINEで相談できますか？

はい、可能です。
ご予約前に不安なことがあれば、LINEからお気軽にご相談ください。
24時間メッセージを受け付けていますので、返信まで少々お待ちください。

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まとめ

• 顔を洗うと腰が痛いのは「体の動きのクセ」が原因のことが多い
• 病院で異常なしでも、機能的な問題が隠れている
• 放置すると慢性化や他の部位への負担につながる
• 股関節を使った動き・体幹強化・整体による調整で改善可能

「顔を洗うたびに腰が痛い…」
そんな毎日から解放されたい方は、ぜひ一度ご相談ください。