腰痛改善の選び方｜病院？整体？迷ったときの考え方
こんにちは、フィジオサロンキムラ代表の木村晋一朗です。
名古屋市守山区で「痛みと身体機能改善専門」の整体院を運営しています。
今回は、40代・50代の女性の方からよくいただくご相談についてお話しします。
『病院で検査しても異常なし。でも腰の痛みがずっと続いていて、薬や湿布ではごまかせないんです。整体に行った方がいいのかな…でも、どこを選べば失敗しないんでしょうか？』
この記事では、そんな方が安心して整体を選べる基準を、理学療法士の視点からお伝えします。
こんな腰痛で悩んでいませんか？
☑ 病院に行ったけど「異常なし」と言われた
☑ 湿布や痛み止めでは根本的に改善しない
☑ 日常の動作（立ち仕事・座り仕事・掃除など）が辛い
☑ どこに相談すればいいのか迷っている
こんな方に読んでほしい
- 病院で「異常なし」と言われたが、腰痛が続いている方
- 湿布や薬では一時的にしか改善しない方
- 日常生活や仕事に支障が出て困っている方
- 整体を受けたいけど、どこを選べばいいか不安な方
読むメリット
- 病院と整体、それぞれの役割と違いが理解できる
- 自分の腰痛が整体で改善できるタイプか判断できる
- 失敗しない整体選びの基準が分かる
- 腰痛改善のために今日からできる一歩が見える
なぜ「病院では異常なし」なのに痛みが続くのか？
腰痛は「病院の検査結果」と「痛みの有無」で4つに分類できます。
- 病院で異常あり × 腰痛あり
例：椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・骨折
➡ 医療機関での治療が必要 - 病院で異常あり × 腰痛なし
➡ 痛み予備軍。将来的に症状が出る可能性あり - 病院で異常なし × 腰痛なし
➡ 健康な状態。運動やセルフケアで予防 - 病院で異常なし × 腰痛あり
➡ 実は腰痛の約85％がこのタイプ（非特異的腰痛）
病院で診てもらうべき腰痛
次のような症状がある場合は、必ず医療機関を受診してください。
- 強い痛みが急に出た
- 下肢のしびれや力が入らない
- 骨折や腫瘍、感染が疑われる
➡ 病院の強みは 診断と治療 にあります。
整体で対応できる腰痛
一方で、病院の検査では「異常なし」とされるのに、痛みが続く腰痛があります。
これが 非特異的腰痛 で、腰痛全体の約85％を占めています。
原因の例
- 股関節や背骨の硬さ
- 筋肉のアンバランス
- 姿勢や動作のクセ
- ストレスや心理的要因
➡ 整体の強みは 身体機能の評価と改善 にあります。
整体の役割と限界
整体の課題
- 病気の診断はできない（医師の役割）
- 安全性の線引きが必要
整体だからこそできること
- 姿勢や動作を分析して「どんなときに痛みが出るか」を特定
- 関節や筋肉の動きを整えて、負担の少ない身体に改善
- 自宅でできるセルフケアや運動を指導して再発を防止
医療と整体の“間”をどう埋めるか？
- 病院では命に関わらない腰痛は「様子見」になりやすい
- でも日常生活には大きな支障がある
- その“空白地帯”を埋めるのが整体の役割
まとめ｜腰痛改善で大切なのは「診断」より「解決」
- 病院は「診断と治療」に強みがある
- 整体は「身体機能の改善とセルフケア」に強みがある
➡ 大切なのは「どちらが正しいか」ではなく、どう使い分けるか です。
当サロンの考え方
フィジオサロンキムラでは、病院が「様子見」と判断した方に対し、
「動きの改善」と「生活の質の向上」 をサポートしています。
ご相談ください
👉 名古屋市守山区のフィジオサロンキムラでは、
「病院では異常なし」と言われても腰痛が続いている方のご相談を受け付けています。
原因は「骨」ではなく「体の使い方」にあることが多いです。
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