膝の痛みのコラム
膝の痛み
膝のゴリゴリ音を直したい人へ：自宅でできるケアと、やってはいけないこと
音だけで痛みがないゴリゴリと、受診を考えるべきゴリゴリの見分け方
2026/7/10
膝の痛み
子どもが「膝が痛い」と言ったら：年齢別の見分け方と受診の目安
2〜4歳・5〜9歳・10歳以上で、膝の痛みの「よくある原因」は違うこと
2026/7/10
膝の痛み
膝の内側だけが痛い：鵞足炎の原因と理学療法士が教えるセルフケア
膝の内側だけが痛む鵞足炎の原因（筋肉の硬さと中殿筋の弱さ）
2026/4/10
膝の痛み
変形性膝関節症と40代から膝が痛くなる本当の理由：手術なしで改善するリハビリ戦略【理学療法士解説】
40代から膝痛が急増する4つの理由（筋力低下・ホルモン・軟骨・動作のクセ）
2026/4/10
膝の痛み
階段を降りる時の「膝のお皿」の痛み。軟骨がすり減っているからではありません
階段を降りる時の膝のお皿の痛みは「軟骨のすり減り」ではなく「動き」の問題
2026/1/16
膝の痛み
「映画館で膝が痛くなる？」その膝の痛み、座り方が原因かもしれません【映画ファン症候群】
映画館やデスクワークで「じっとしているだけで膝が痛む」理由
2026/1/8
膝の痛み
中学生の膝が痛いのに病院で異常なし｜成長期の膝痛の正体と親の対応法
「骨に異常なし＝成長痛」で片付けられた膝の痛みに潜む機能的な原因
2025/5/19
スポーツ障害・膝の痛み
ACL損傷後サッカーへの復帰｜理学療法士が教える最短ロードマップと再発予防
ACL損傷からサッカー復帰までの5ステップ・ロードマップ（目安10〜12ヶ月）
2025/3/13
膝の痛み
スポーツを楽しみたいあなたへ！膝のグラつきや違和感を感じていませんか？
検査では異常が出ない「膝の不安定性・グラつき」の正体
2025/3/8
膝の痛み
膝の皿が外向き・ゴリゴリ鳴る？膝蓋骨外側偏位を理学療法士が解説
膝のお皿が外を向く・曲げ伸ばしでゴリゴリ鳴る「膝蓋骨外側偏位」の正体
2025/2/22
スポーツ障害・膝の痛み
ランナー膝が治らない本当の理由｜腸脛靭帯炎の再発予防を理学療法士が解説
休むと治るのに走ると再発するランナー膝（腸脛靭帯炎）の本当の理由
2024/7/31